2024.03.07

• 健康

健康への投資がもっとも効果的な投資方法！！

みなさま、こんにちは

まにわクリニックの馬庭です

老後２０００万円問題などが取り沙汰され、株などの投資をして老後に備えている方も多いのではないでしょうか。

多くの方が気になるのが

「もっとも効率的な投資ってなに？」

ではないでしょうか。

いきなり結論ですが、私の答えは

「自分のカラダに投資をする」

ことです。

今回は私がなぜそのように考えるのかご説明します。

1. カラダに投資するとは？

カラダに投資する、健康に投資するとはどういうことでしょうか。

それは、

「自分のカラダにお金をかけて、若々しさ、美しさを維持する」

ことです。

栄養のことを考えて、すこし金額の高い無農薬有機野菜を摂取する

食費と手間は少し増えるけど、もう１品タンパク源の食品を加える

普段の食事のみではなかなか栄養素のバランスが取れないので、不足部分をサプリメントで補う

カラダのバランスを整えるためにマッサージに行ったり、整体の先生の施術を受ける

お肌の若々しさを保つために美容の商品を買ったり、美容クリニックにいく

さまざまな投資の仕方があるのではないでしょうか。

2. 歳を重ねるごとに、使えるお金、得られる効果が減っていく

質のよいサプリメントや食品を勧めたときに、よく言われるセリフが

「月にそんなにも費用をかけれない」

「今貯蓄をしておかないと、老後が心配」

などです。

ここで大事な考え方があります。

それは

「歳を重ねるごとに、使えるお金、使ったお金に対する効果は減っていく」

というものです。

例えば、２０代前半の方の多くは給料も安いし、貯蓄も少ないため豪華な海外旅行など行けない方が多いと思います。
なので、格安ツアーパッケージを組んで少しでも旅費を抑えて海外旅行に行かれると思います。

でも、行った旅行先では活発に動き回って、これまで自分が経験してこなかった体験をすることができると思います。

そしてその旅行で得た経験や体験は、歳をとってからも良い思い出として残りますし、その後の人生に役立つものとなります。

では、６０代になりある程度貯蓄もできている場合を考えます。

お金はあるので旅費などを切り詰めて旅行計画は立てなくてもよさそうです。

でも、その頃には若い頃よりも体力は落ちており、２０代と同じように行動することができなくなっています。

２０代のころは１日にさまざまな場所に行くことが出来ていたものが、歳を取ると行ける範囲も限定されてきます。

そう、若い頃と同じ金額や時間で、同様の体験が得られなくなってしまうのです。

また、仕事ではある程度の立場になっているため、若い頃のように長期間の旅行が出来ないかもしれません。

お金があっても使う時間が減ってしまいます。

3. 今少しの不健康が、将来大きなツケとなる

今は症状がないから、あまり健康に意識を向けない方がいます。

不健康な食事、運動不足、睡眠不足でも若いうちはあまり症状はでないでしょう。

若いうちは多少不健康に生活していても、回復力も高いです。

でも、カラダは自分が気づかないうちに少しずつバランスが崩れていきます。

今、カラダのバランスの１％分だけズレが生じている場合、それを補正しないと、そのズレは指数関数的に増大し、気づけば取り返しの付かない状態になってしまうこともあります。

６０代になり、症状が現れたり検査で異常を認めてから対処しても以前のカラダのバランスには戻らないかもしれません。

また、仮に戻るとしても、それには多額の費用や時間、労力が必要になってきます。

4. おすすめの健康投資法

なので、ぜひ健康への投資、カラダへの投資は今、この時点からはじめて頂きたいのです。

健康であればこそ、自分の趣味や楽しみのためにお金が使えますし、同じ金額に対して自分が体験できる量も増えます。

健康だからこそ、愛する家族や友人と楽しい時間を過ごし、それがよい思い出になります。

健康だからこそ、社会に貢献し、自分の人生を豊かなものにできるのです。

そのためには、まず自分の今の状態をチェックしてください。

● 今の食事は栄養バランスがとれているか
● 睡眠は十分か
● 運動はできているか

などは自分である程度チェックできると思います。

でもなかなか自分では気づけないバランスの異常、栄養素の欠乏などもあります。

そのような場合、ぜひ栄養外来を役立てていただければと思います。

まにわクリニックでは、血液検査をはじめとしたさまざまな検査と問診から、患者様の状態を把握し、栄養面、運動面、睡眠などの生活習慣のサポートを行なっています。

お読み頂きありがとうございました。

体調が気になるかた、健診で引っかかってしまった、今の自分の状態が気になるなど、遠慮なくご相談ください。

無料相談も行っています。